了解了自己的酒量之后，我们需要在饮酒时保持适度。以下是一些建议：

　　1. 控制饮酒量：在饮酒时，要时刻关注自己的饮酒量，确保不超过自己的酒量范围。可以通过分享酒水、选择低度酒等方式来控制饮酒量。

　　2. 慢慢品尝：不要急于将酒一饮而尽，要慢慢品尝，享受酒的味道和口感。这样不仅可以减少饮酒量，还可以避免醉酒的风险。

　　3. 避免空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精的吸收，容易导致醉酒。因此，在饮酒前要吃一些食物，如肉类、蔬菜等，以减缓酒精的吸收速度。

　　4. 饮酒后休息：饮酒后要注意休息，不要进行剧烈运动或驾驶等危险行为。如果出现醉酒症状，要及时就医或寻求帮助。

　　总之，了解自己的酒量并在饮酒时保持适度是非常重要的。通过科学的方法评估自己的酒量，并遵循适度饮酒的原则，我们可以更好地享受社交场合中的饮酒文化，同时保护自己的健康和安全。

　　百乐泉酒业分为8大系列，60多个品种分别为大高粱，窖香春，小五粮，女儿酒，青竹酒，高粱原浆，红高粱，高粱王，陈年佳酿，陈年特酿，金花雕，银花雕，陈年老窖，金娇子，生态原浆，五粮特曲，酱香原浆。

　　全国各地加盟连锁店跟据饮酒习惯配比产品，两个酒厂产品互补，采用东北红高粱，济南泉水酿造纯粮酒，使百乐泉的酒更香，更纯，堪称佳酿，好喝不上头。