虽说适量饮酒可以有利身体健康，但重点还在一个适量，那么到底是个什么样的量呢？其实这个量也不好准确的去定义，也不提酒对人体的作用有那些，且说任何东西都不可过量食用，酒自然也是如此，如果过度饮酒，不但对身体没有好处，还会给身体带来负担，更甚者会对身心都造成一定的伤害。

　　在喝酒之前建议先吃些东西，这样可以使的酒精进入血液的速度减慢，还可以更多好消耗你身体多余的卡路理，喝酒的速度最好也做个控制，一定不要大口大口的饮酒（虽然大口喝酒会显得很豪爽，但什么都比上健康重要），所以尽量慢饮，在慢饮时不但可以品到酒的不同层次感，还可以减少酒对身体的伤害。

　　通过以信息我们就对饮酒有了一点解，所以不管在什么情况下我们都先要从自身健康来考虑，一定要把握好一个适合你的量，一定不要过量饮酒。